炎炎夏日小暑始 安全度夏有“讲究”

2023-07-07 21:38:00 来源:盐城广电全媒体新闻中心


(资料图)

小暑已至,意味着炎炎夏日正式登场。这个时节如何做好个人健康的管理,田间的农作物又怎样安然度夏?一起来听听专业人士的意见。

小暑节气,人体阳气达到旺盛的状态。此时节天气炎热,人们容易感到心烦不安,疲倦乏力,健身锻炼不宜做剧烈运动。医生提醒市民朋友们,外出时一定要做好防暑工作,多喝水,尤其是一些老人和弱势群体,建议穿一些浅色的薄长衣、长裤,来阻隔日光的暴晒,并尽量避免午后太阳热辣时外出。

医生 肖立成:“我们要注意避开高温天气,尽量选择早晚的时间段,运动最好选择这些比较轻柔和缓的一些运动。运动出汗过后,建议用温毛巾来擦拭汗液,可以适当补充一部分蜂蜜水或者是温的盐水来补充体力,或者是体力缺失的电解质一类的东西。”

医生提醒,中医讲究春夏养阳。此时人体的阳气比较旺盛,气血的流通也比较顺畅,如果平时有慢性呼吸系统疾病、老寒腿或者虚寒性等疾病,不妨进行冬病夏治。饮食以清淡为主,少吃辛辣油腻的食物。

医生 肖立成:“饮食上吃一些清热解暑的食物,注意荤素搭配,可以吃些绿豆、冬瓜、丝瓜等具有消暑止渴、利水消肿功效的食品。而水果则以西瓜、葡萄、桃子等应季水果为宜。”

小暑时节,水稻等农作物进入早期管理的关键期。建湖县农业农村局组织农技人员深入田间地头,指导种植户做好水层管理、合理控制水田水位,采取提水增温措施进行浅水灌溉,有效增加土壤湿度和土壤透气性,并根据水稻长势施用分蘖肥,促进水稻分蘖的同时,合理防治病虫草害,提升抗病能力和产量。

江苏现代农业产业体系建湖基地负责人 夏思成:“我们这个示范基地的水稻插下去已经有10天了,现在已经进入分蘖期,开始我们第一次施肥,我们县技术人员跟我们到田头查了水草的数量,给我们一些技术指导,包括后期的一些病虫害防治,使我们的示范基地的新品种水稻产量能够有一个保障。”

小暑黄鳝赛人参。小暑前后一个月的时间里,鳝鱼最为肥美。目前,滨海县瑞泰水产养殖公司的黄鳝迎来捕捞季。工人们正在做好高温时节的养殖管理,确保养殖安全。公司负责人介绍,黄鳝肉嫩味美,营养价值甚高,深受广大消费者的喜爱,市场销量逐年升高。目前,他们养殖大棚内有养殖池200个,400个网箱,1600个鱼巢,每亩能产生经济收益10万元。

滨海瑞泰水产养殖有限公司负责人 栾卫国:“现在目前已经进入养殖旺季了,也就是养殖高峰期了。这段时间黄鳝价格上升到40元以上了,比往年来说这个价格是略微要高一点的,今年行情总的来说还是可观的。”

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